Il ne s’agit ni d’une médecine alternative ni d’une médecine douce.

C’est Francine Shapiro, Thérapeute (EU), qui découvre par hasard cette technique en 1987.
Alors qu’elle vit elle-même un épisode dépressif, elle prend l’habitude de se rendre dans un parc proche de son cabinet lors de ses pauses. Là elle passe son temps à regarder les gens autour, les enfants jouer… Elle finit par se rendre compte par hasard, que lorsqu’elle regagne son cabinet pour reprendre sa journée, elle se sent mieux.
Elle commence alors à developper cette technique qui deviendra l’E.M.D.R.

La technique E.M.D.R. repose sur le mouvement de l’œil.
Le thérapeute effectue un balayage rapide avec son doigt ou la pointe d’un stylo, pendant que la personne se reconnecte à l’événement traumatisant.

La thérapie par EMDR est principalement utilisée pour traiter l’état de stress post-traumatique (accidents, agressions, deuils…), mais on peut également l’utiliser pour traiter d’autres désordres.
Cette technique a prouvé son efficacité à travers de nombreuses études scientifiques mises en place par des cliniciens et des chercheurs du monde entier.

*Les conditions pour pouvoir accéder à ce type de thérapie :
Que le traumatisme soit connu.
Que la personne soit en capacité de le raconter.